虫草炖鸭治腰膝酸软
　　【食材】冬虫夏草8根，花椒8颗，老雄鸭一只( 1500克)，葱白(切片)、生姜(切片)、盐、料酒适当
　　【做法】将鸭子宰杀后洗净，在沸水内略焯一下，捞出后用凉水洗净;然后将洗洁净的冬虫夏草与花椒归入鸭腹内，把鸭子放在砂锅中，写入清水，加适当盐、葱白、生姜、料酒，先用大火煮至水沸，再用小火炖半响即可。
　　【成效】冬虫夏草能够补肺肾，鸭子能够补肺益阴，虫草炖鸭能够医治肺肾两虚所造成的的喘咳短气、自汗、或肾虚阳痿、腰膝酸软等。
　　冬虫夏草人参鹿茸酒补虚益寿
　　【食材】冬虫夏草10克，鹿茸、人参各50克，纯高粱酒5斤
　　【做法】把冬虫夏草、鹿茸、人参泡入高粱酒中，浸泡三天即可，不守时饮用。
　　【成效】冬虫夏草能够补虚，人参能够补气，鹿茸能够固肾，所以冬虫夏草人参鹿茸酒有长命摄生的成效，格外合适中老年人服用。

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