两道长寿菜北京回收冬虫夏草网推荐：

1海带降血脂。海带的确是一种养分价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量十分高的海藻。海带还含有丰厚的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压效果，对防止白血病和骨痛病也有必定效果；海带淀粉具有下降血脂的效果，能协助防止动脉硬化，下降胆固醇。凉搅拌做汤都是多见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妈妈不宜吃太多。

2菇能防癌。香菇是中国人首次驯化培养的食用菌，在中国食用历史悠久，由于养分丰厚、味道鲜美，被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就常常食用此蔬，并认为它是“长寿菜”。香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”，民间则常用来治治头痛、头晕。现代研讨则证实，香菇可调节人体免疫功能，下降诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的成效。