康泰堂北京冬虫夏草回收网搜集：煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之成效，除了煮大米粥外，还能够煮成：山药粥：山药(去皮)50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适当。将山药切成小块用油炒过参加蜂蜜，将大米熬成粥，参加炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。栗子粥：栗子(去皮)50克，大米50克，盐少量。将生栗子用高压锅(少放水)煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气缺乏而导致的腰膝酸软或痛苦有食疗效果。芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适当。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥参加芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的效果;黑芝麻可入肾、强筋骨。杏仁粥：杏仁(去皮)20个左右，大米50克，白糖或食盐少量。将大米洗净煮粥，快熟时参加杏仁持续煮至熟，加少量白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。