1瓶乳酸菌饮料=16块方糖。让你一会儿吃16块方糖也许你会惧怕，但是一口饮尽一瓶乳酸菌饮料呢？乳酸菌饮品糖含量不低。以某品牌乳酸菌饮品为例，每100毫升含碳水化合物是16.2克，这里的碳水化合物指的即是白砂糖，由于其配料表中除了白砂糖之外没有任何别的形式的碳水化合物，所以一瓶435毫升的乳酸菌饮品大概有70.5克白砂糖，约是16块方糖的量。但是，前不久世界卫生组织再次对糖的摄入量提出警示，主张成年人和孩童应将其每天糖摄入量降至25克，不然将带来许多健康问题。