体内湿热的表现：1、上焦有湿热，如呈现头部发热咳嗽痰多、口中黏腻等症,此刻进补会使补益药不能顺利下降,不只下面得不到营养,还会滋长上面的湿热，一补就上火。这种状况需求先开上焦，宣肺气，可食用杏仁等宣肺止咳的药物。2、中焦有湿热，如呈现胃脘痛苦、火热，口叶却不想喝水，饥饿却不想吃饭，小便色黄，大便不畅等症。此刻若给予补益药，会加重脾胃负担，运化不开,呈现腹部胀满、恶心等症状。因而需求先化开中焦湿热，可食肝姜茯苓等健脾祛湿之品。3、下焦有湿热，如呈现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症,进补同样会加重症状，能够先服用薏米等食物以利湿。