日常搓鼻翼避免鼻炎,春分摄生的方法不仅仅触及衣食住行方面，在这个特别的时节，一些特定的动作也可以起到摄生的效果。伸懒腰、梳头、搓鼻、敲肝经等行为都是十分适合在春分时节做的摄生动作。据了解，人体疲乏的时候，通过伸懒腰的方法来伸腰展腹，让全身肌肉用力，并配以深呼吸，有新陈代谢、行气活血的效果。而梳头则可以影响头部许多经穴，让体内阳气升发酣畅，疏通经络气血。起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的效果。春分是过敏高发时节，中医认为日常搓搓鼻翼两侧（鼻翼外缘中点旁、当鼻唇沟中）的迎香穴，有利于避免哮喘、鼻炎等旧病复发。“敲肝经有养肝通络的功用，现在很多人常常熬夜，既伤肝又伤阴血，从而导致掉发、长痘、长斑、失眠、乳房囊肿等问题。肝经通过大腿内侧，敲打大腿内侧，就可以疏通经络，促进肝气的运转，关于护肝有优点。